【薬膳の堀内先生監修　green stone制作 食養生の暦】 ポストへのお届けを選択した場合、真ん中に折り目が入ります。 green stoneで毎月定期開催している薬膳講座の堀内知美先生と食養生の暦を制作し、完成しました！ ⁡ 毎日の健康にはまず食が大切。 季節とからだに寄り添う食養生をわかりやすく。 ⁡ ポスター1枚で視覚的に陰陽と季節の変化に寄り添った生活と食養生がわかる暦になっています。 一年の中に4回訪れる養生の季節の土用の到来もわかりやすくなります。 ⁡ めぐる円形で季節を捉えることで、一年の中で自分や家族が弱い季節と養生方法も覚えやすくなります。 ⁡ キッチンの壁や冷蔵庫などに貼ってください♪ 旧暦カレンダーや月のカレンダーなどと合わせてお使いください。 ︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎︎✴︎✴︎ ✴︎季節とからだに寄り添う食養生の暦　2026✴︎ B4サイズ　ポスター 冬至はじまり 新発売特別価格　1枚250円(税込) ⁡ ・陰陽、四季、土用、二十四節気 ・季節ごとの過ごし方 ・養生の食べ物、飲み物 ・五行、五臓、五節句 ⁡ 監修　堀内知美 制作　green stone デザイン　中地ゆり子

カレンダー、暦は、予定をいっぱい詰めこんで管理するだけでなく、太陽や月はどう変化してるか、季節の行事を教えてくれるものでもあります。 太陽の登り沈み、月の満ち欠けを見て、季節の移ろいを感じていますか？ 旧暦は立春からいちばん近い新月の日が元旦。2026年は2月17日。 新月から次の新月までが1ヶ月。毎日の月の動きと、二十四節気七二候が、詳しくわかりやすく、解説も充実。 (写真は過去年バージョンです。) 見開きA3(42×29.7cm)サイズ15p 11月上旬から発送します。

太陽系時空間地図 地球暦とは？ 宇宙レベルで見る地球の現在地図。宇宙の中で同じ惑星配置になるのは何年後？日々変わる宇宙視点の地図を見ながら、今この瞬間は、本当に今しかないのだな〜と感じられます。 ⁡ 1年で1周するカレンダーは、1年の流れやリズムが体感しやすいです。自分用に(お仕事、手仕事、誕生日、畑仕事、習いごと、妊娠出産、、、)書き込んでもいいですね！ 星読みが好きな方には特にオススメします。 ①太陽系時空間地図 地球暦2026セット 3,800円(税込) ⁡ 地球暦の基本セットです。 A1サイズのポスターを4つ折りして、ファイルケースにいれてお渡しします。 ⁡ ■太陽系時空間地図地球暦 マップ 2枚（紙質は使いやすい上質紙で印刷したものです） 太陽系を１兆分の１（10の12乗）に縮図化した時空間の地図 A１サイズのポスターです。2026年3月20日 春分からはじまる1太陽年（365日）の地球の動きを、はっきり位置として捉えることができます。西暦・旧暦・二十四節気・朔弦望に加えて、惑星の動きまで一目瞭然！日々刻々と動いていく自分と宇宙との関係を俯瞰して、時空の旅を感じてみてください。 ⁡ 今年もおまけで2枚入り！書き込み専用にしたり、違う場所に貼ったりプレゼントしたり。 ⁡ ■リーフレットアートポスター 地球暦の世界観や見方などがひと目で分かる美しいアートポスター形式。二十四節気や朔弦望、一年間の惑星会合一覧、時環図など情報盛りだくさん。昨年より内容を大幅に加えました〈16p〉 ⁡ ■ワークシート（1枚） 書き込み用として使ってみてください。どんな１年を描きますか？ ⁡ ■暦譜（1枚） 地球暦上に表記してある日付を直線状に表現したジャバラ形式の折り暦が復活しました。小さいながら一番情報が詰まっていて、ぱっと取り出せるのが便利！お札と同じサイズで財布に入れても持ち運びやすい大きさ。 ⁡ ※なお、惑星ピンは別売りとなっています。あわせてお求めください。 ※ピンを打つためのボード（A1サイズ 594×841mm）はハリパネやコルクボードなどをご利用ください。

地球暦で使う惑星ピン。水星から冥王星までの9つの惑星の位置を示すためのマップピンです。 毎日動くのは、水星〜火星までの４つ。木星〜冥王星は月ごとの動きになります。 ピンを打つことで、当日の太陽系の地図を作ることができます。

「暦のススメ　」冨田貴史　著 太陽系から俯瞰する視点と、花鳥風月を愛でる暮らしの視点から暦を生活に取り入れる入門書。 小学生にもわかりやすい図解で、月や太陽、季節の移り変わりがわかります。 そして、暦とともに過ごす季節ごとの食養生、土用の過ごし方までしっかりまとまっています。 一家に一冊ぜひ！ A5サイズ　40ページ

「暦のススメ　惑星編」冨田貴史　著 暦のススメ完結編。 遠いように思っていた惑星は、実はとても身近な存在だった。 そして私達はこの星空の一部。 惑星を知ることは、私たち自身を知ることなのかもしれません。 太陽系を俯瞰する視点と、花鳥風月を愛でる視点が詩的な文章で綴られ、暦とともにある日常を送りたくなります。 A5サイズ　46ページ

【塩で元気に！なみさんの塩こと、宙の塩】 「人を幸せにする魔法の食卓講座」を主宰している奈美さんのオリジナルブランド「宙の塩」です。 暑い時期は汗をいっぱいかいて、体の中の水分、ミネラルはどんどん体外に出ていきます。 ミネラルが不足するとさまざまな不調が起こります。脱水、血圧の低下、だるさ、精神不安、、、 ミネラルを積極的に補うために、わざわざサプリメントでなく、毎日の食事を少し気をつける。そこで、塩に注目。 人間の体の3分の2は水分。0.3〜0.4%は塩分。体の中に海がある。太古からの進化の過程で海水環境を、体液に残したと考えられています。 現在、さまざまな製造方法の塩が販売されてますが、海水天日塩は海のミネラル(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど)がバランスよく含まれ、人体の中にすばやく吸収され、体液のミネラルバランスを整えてくれます。 (塩化ナトリウムが多い塩は高血圧などに注意しなければなりません) 天日塩は、塩水を天日で乾燥させてから釜炊きします。塩水を人の力で運ぶ揚げ浜式や、タワーに流す流下式などがありますが、こちらは、韓国の塩の名産地 木浦(モッポ)の、もう日本では見られない入り浜式といって、山のミネラルが流れこむ土地に、潮の干満で海水が流れこみ、それを太陽の力でゆっくり乾燥させてます。その後に平釜でさらに水分を飛ばして仕上げます。 なみさんのブログに詳しく書いてます。 https://ameblo.jp/studio-nami/entry-12391022323.html えぐみの出るにがりは取っているので、まろやかで料理の味を美味しく引き出してくれます。いつもの料理が塩を変えただけで美味しいから不思議！塩辛さだけでなく、うまみ、甘みの奥行きを感じます。 長くなりましたが、、、ミネラルをバランスよく含む天日塩のお塩を普段からお料理にしっかり使うことで体が元気になります。 https://ameblo.jp/studio-nami/entry-12364143064.html 今まで使っていた塩の5倍くらいの価格、、、と思うけれど、その価値は充分にあると思います。 わが家は、お米3合に小さじ1強の宙の塩で炊いた塩ごはんは、子どもたちにも好評です。 内容量　1キロ 産地　韓国 原材料　海水100% 製造方法　入り浜式塩田＋平釜製法

粉末だしは便利ですが、気になるのは添加物と味。 こちらは、イワシ、カツオ、昆布、椎茸、ニンニク、デンプンのみ。特別製法で素材をまるごと使って粉末にしています。 ペプチドとはタンパク質が小さく分解されたもの。アミノ酸よりも吸収されやすく、体を作り新陳代謝を促します。 特にタンパク質、ミネラル不足で体調不良を感じている方に。毎日のお料理をしながら栄養補助も叶います。 ⁡ 味も申し分なく。お味噌汁だけでなく、炒め物やふりかけ、ドレッシングなどどんなお料理にも合います。わが家でも子ども達に好評で、だしを混ぜ込んだおにぎりにしたり、だしを水に溶いて醤油を足すだけで美味しい麺つゆになりました。 ⁡ 体調の悪い時はこれをお湯に溶いただけで滋養スープになります。 500g 原材料　澱粉分解物(キャッサバ)、カタクチイワシ、カツオ、昆布、原木栽培椎茸、無臭ニンニク 直射日光・高温多湿を避け密封容器にて常温保存

人気の龍神梅干し　見た目に傷があるB品1キロお得用です。 和歌山県龍神村の、農薬や添加物を使わずに梅、紫蘇の栽培から加工まで一貫生産されています。塩は沖縄のシママース。 ・梅干は、完熟梅から作る場合が多いですが、龍神梅は、青梅から梅干し作りをしています。 青梅の状態だとクエン酸が最も多く含まれております。完熟梅の状態だとクエン酸が少なく、梅干本来の体内に入ってアルカリ性になるクエン酸サイクルが十分におこりにくくなります。完熟梅で作った梅干しは塩っ辛いものが多いですが、青梅から作っ た梅干しはクエン酸がたっぷりで昔ながらの酸っぱい梅干しに仕上がります。 ・収穫した梅の漂白洗浄を行っていません。 一般的に、梅の斑点や汚れを除去するために漂白剤（次亜塩素酸ナトリウムや苛性ソーダ）で洗浄する工程が含まれています。梅の見た目は綺麗になりますが、漂白剤の浸透や、健康成分の流出は避けられません。 ・ 脱塩加工、食品添加物、化学調味料は使っていません。 最近は、塩漬けした梅干しを一度脱塩加工して、食品添加物や甘味料を添加して作る加工梅が一般的な時代となりました。漂白洗浄と同様、脱塩加工においても梅のクエン酸等の健康成分が大きく損なわれます。このような加工梅には梅干し本来のクエン酸効果や除菌効果は殆どありません。 ・塩分をギリギリまで低くしています。 脱塩加工をせずに、特別製法で、カビの生えないギリギリまで塩分をおさえて作っています。梅と紫蘇と塩だけの材料で、ここまで塩辛過ぎず、酸味もやさしい美味しい梅干は他にありません。

龍神梅干し 200g 和歌山県龍神村の、農薬や添加物を使わずに梅、紫蘇の栽培から加工まで一貫生産されています。塩は沖縄のシママース。 ・梅干は、完熟梅から作る場合が多いですが、龍神梅は、青梅から梅干し作りをしています。 青梅の状態だとクエン酸が最も多く含まれております。完熟梅の状態だとクエン酸が少なく、梅干本来の体内に入ってアルカリ性になるクエン酸サイクルが十分におこりにくくなります。完熟梅で作った梅干しは塩っ辛いものが多いですが、青梅から作っ た梅干しはクエン酸がたっぷりで昔ながらの酸っぱい梅干しに仕上がります。 ・収穫した梅の漂白洗浄を行っていません。 一般的に、梅の斑点や汚れを除去するために漂白剤（次亜塩素酸ナトリウムや苛性ソーダ）で洗浄する工程が含まれています。梅の見た目は綺麗になりますが、漂白剤の浸透や、健康成分の流出は避けられません。 ・ 脱塩加工、食品添加物、化学調味料は使っていません。 最近は、塩漬けした梅干しを一度脱塩加工して、食品添加物や甘味料を添加して作る加工梅が一般的な時代となりました。漂白洗浄と同様、脱塩加工においても梅のクエン酸等の健康成分が大きく損なわれます。このような加工梅には梅干し本来のクエン酸効果や除菌効果は殆どありません。 ・塩分をギリギリまで低くしています。 脱塩加工をせずに、特別製法で、カビの生えないギリギリまで塩分をおさえて作っています。梅と紫蘇と塩だけの材料で、ここまで塩辛過ぎず、酸味もやさしい美味しい梅干は他にありません。

和歌山県龍神村の農薬を使わずに育てた梅肉と紫蘇、天然醸造の醤油、それに生姜を加えて練り合わせた梅醤。 三年番茶と合わせると、身体の陰と陽のバランスを整え、身体を芯から温めるといわれる梅醤番茶が簡単に作れます。食べ過ぎ、飲み過ぎにも重宝します。 使っている梅干し自体が塩分をおさえたまろやかな龍神梅を使っているので、とても美味しく、練り梅感覚でいろんなお料理にも使えると、好評です。 ごはんに混ぜ込んで、おにぎりを作ったり、麺類や納豆、あえ物にと大活躍です。 原材料：梅肉、本醸造醤油（小麦を含む）、梅酢、しそ、生姜 開封後は、要冷蔵 ２５０ｇ

ご飯にふりかけたり、お野菜にトッピングしたり、お料理の調味料や即席みそ汁に。 八丁味噌に細かく刻んだごぼう、れんこん、にんじんの陽性の野菜を合わせてゴマ油でじっくりと時間をかけて炒め、生姜を加えて仕上げました。 黒炒りにすることで、陽性のエネルギーがギュッとつまっています。身体の冷えやすい人、甘いものをついついとり過ぎる人におすすめ。 八丁味噌の少し酸味のある味が美味しく、ごはんがすすみます。 原材料：豆みそ、ごぼう、れんこん、にんじん、ごま油、しょうが ７０ｇ

山口県の祝島より、昔ながらの鉄釜で炊いた、天日干しひじきが届きました！今年の新物です。 香りがよく、やわらかい祝島のひじきは、これなら食べられる！という方が続出です。 原発に頼らない産業をめざす祝島の商品です。 50g

モリンガは、奇跡の木。鉄分がほうれん草の28倍！他にもたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富なので貧血が気になる方には特にオススメ。産前産後や月経を整えたい方にも。 (妊娠中の方は、6ヶ月まではご使用を控えてください。) 野菜が不足しがちな時には、パウダーやリーフをお料理のトッピングに。ミルクや豆乳と合わせてモリンガラテに。クッキーやパン、スープなど何にでも合わせて。味は抹茶と青のりの間のような感じで、使いやすいです。 フィリピン産で農薬を使わずに作られて、フェアトレードで入荷しています。 40g入り

モリンガは、奇跡の木。鉄分がほうれん草の28倍！他にもたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富なので貧血が気になる方には特にオススメ。産前産後や月経を整えたい方にも。 (妊娠中の方は、6ヶ月まではご使用を控えてください。) 野菜が不足しがちな時には、パウダーやリーフをお料理のトッピングに。ミルクや豆乳と合わせてモリンガラテに。クッキーやパン、スープなど何にでも合わせて。味は抹茶と青のりの間のような感じで、使いやすいです。 フィリピン産で農薬を使わずに作られて、フェアトレードで入荷しています。 100g入り

インドのマカイバリ茶園は、1859年に創設されたダージリン地方で最も古い茶園。約670ヘクタールの広大な敷地に、茶畑と原生林が共存。ここ40年は化学肥料を一切使わず、自然と動物が調和した環境で育てる「バイオダイナミック農法」で茶樹を育て、製茶されています。 ふわっと広がる深い香り、味が舌の上で変化する余韻がたっぷり。キレの良い渋みは日本茶にも通じる、上品で飽きのこない味わい。ストレートでも、水出しアイスティーにも。 茶葉の摘まれたシーズンがパッケージに貼られたシールでわかります。 ・春摘み　春らしい青々しさ、キリッとさわやかで上品な味わい。 ・夏摘み　華やかでフルーティーな香りと豊かな味わい。 ・秋摘み　まろやかに円熟した味わい、深く甘い香り。 植物のデンプンから作られた土に還る素材のティーバッグ。 ●ダージリンティーバッグ 11p

インドのマカイバリ茶園は、1859年に創設された、ダージリン地方で最も古い茶園。約670ヘクタールの広大な敷地に、茶畑と原生林が共存。ここ40年は化学肥料を一切使わず、自然と動物が調和した環境で育てる「バイオダイナミック農法」で茶樹を育て、製茶されています。 ふわっと広がる深い香り、味が舌の上で変化する余韻がたっぷり。キレの良い渋みは日本茶にも通じる、上品で飽きのこない味わい。香り高いフレーバーティーは優雅な気分になれます。 ●アールグレイティーバッグ さわやかな春摘みダージリンとイタリア産ベルガモットを使ったみずみずしい柑橘の香りで上品なあじわい。 10p

牛乳で割るだけで手軽にチャイが作れるシロップです。 本来はカルダモンなどのスパイスを使うことが多いですが、こちらはスパイスを使わず、ラベンダーを中心に、シナモンバジルなどのハーブをたっぷり使いました。 〈チャイの作り方〉温めるか冷やした100mlのミルクに、20ccのチャイシロップを注ぎ、よく混ぜ完成！ (5～6倍希釈) 炭酸で割るとコーラ風になります。 〈カルーアミルクチャイの作り方〉冷やした100mlミルクに、20ccのチャイシロップを注ぎ、好きな量のウォッカ、ウイスキー、もしくは焼酎を注ぎよく混ぜます。(5～6倍希釈) 〈原材料〉ビートグラニュー糖(てん菜(北海道産）)、紅茶、ラベンダー、ローズマリー、シナモンバジル、ホーリーバジル、生姜、バニラビーンズ 内容量200ml 石川県の中では能登への玄関口になる河北郡津幡町。見渡す限り平野が広がる、河北潟干拓地（石川県）のさらに真ん中に位置するのが、ハーブ農園ペザン。広大な農地からは、日本三大霊山の『白山』『立山』を望むことができます。 ⁡ この豊かな河北潟の大地と北陸の厳しい気候の中で、農薬や化学肥料、堆肥は一切使わず、その土地本来の力を最大限に発揮できる環境づくりを２０年以上取り組み続け、ハーブを栽培しています。 また、栽培、加工、販売において福祉事業所と農福連携しています。 ⁡ 全てのハーブを収穫してすぐにフリーズドライで加工しています。穫れたての「香り」と「美しさ」がしっかりと残されています。 香料を使わずにこんなによい香りが残せるんだ！とびっくりしました。

・夜の〆茶 1日の終わりを気持ちよく〆る夜のリフレッシュティーです。イエルバブナミント、シナモンバジルのさわやかな香りと、バタフライピーの青い色がキレイなお茶で、ドライレモンを浮かべるとピンク色に変化します。 1包　324円(税込) 石川県の中では能登への玄関口になる河北郡津幡町。見渡す限り平野が広がる、河北潟干拓地（石川県）のさらに真ん中に位置するのが、ハーブ農園ペザン。広大な農地からは、日本三大霊山の『白山』『立山』を望むことができます。 ⁡ この豊かな河北潟の大地と北陸の厳しい気候の中で、農薬や化学肥料、堆肥は一切使わず、その土地本来の力を最大限に発揮できる環境づくりを２０年以上取り組み続け、ハーブを栽培しています。 また、栽培、加工、販売において福祉事業所と農福連携しています。 ⁡ 全てのハーブを収穫してすぐにフリーズドライで加工しています。穫れたての「香り」と「美しさ」がしっかりと残されています。 香料を使わずにこんなによい香りが残せるんだ！とびっくりしました。 香りで気を巡らせて、ゆっくりと過ごしたいティータイムに。ギフトにもおすすめです。

・フルーツハーブティー　みかんインド紅茶 風味豊かなレモンバーベナ紅茶。浮かんだみかんが目にもさわやか。 1包　350円(税込) ・フルーツハーブティー　いちご台湾烏龍茶 烏龍茶ベースにカモミールの香り。いちごが可愛く浮かびます。 1包　350円(税込) 石川県の中では能登への玄関口になる河北郡津幡町。見渡す限り平野が広がる、河北潟干拓地（石川県）のさらに真ん中に位置するのが、ハーブ農園ペザン。広大な農地からは、日本三大霊山の『白山』『立山』を望むことができます。 ⁡ この豊かな河北潟の大地と北陸の厳しい気候の中で、農薬や化学肥料、堆肥は一切使わず、その土地本来の力を最大限に発揮できる環境づくりを２０年以上取り組み続け、ハーブを栽培しています。 また、栽培、加工、販売において福祉事業所と農福連携しています。 ⁡ 全てのハーブを収穫してすぐにフリーズドライで加工しています。穫れたての「香り」と「美しさ」がしっかりと残されています。 香料を使わずにこんなによい香りが残せるんだ！とびっくりしました。 香りで気を巡らせて、ゆっくりと過ごしたいティータイムに。ギフトにもおすすめです。

石川県の中では能登への玄関口になる河北郡津幡町。見渡す限り平野が広がる、河北潟干拓地（石川県）のさらに真ん中に位置するのが、ハーブ農園ペザン。広大な農地からは、日本三大霊山の『白山』『立山』を望むことができます。 ⁡ この豊かな河北潟の大地と北陸の厳しい気候の中で、農薬や化学肥料、堆肥は一切使わず、その土地本来の力を最大限に発揮できる環境づくりを２０年以上取り組み続け、ハーブを栽培しています。 また、栽培、加工、販売において福祉事業所と農福連携しています。 ⁡ 全てのハーブを収穫してすぐにフリーズドライで加工しています。穫れたての「香り」と「美しさ」がしっかりと残されています。 香料を使わずにこんなによい香りが残せるんだ！とびっくりしました。 香りで気を巡らせて、ゆっくりと過ごしたいティータイムに。ギフトにもおすすめです。 ・青林檎の香り(カモミール、レモングラス、レモンバーベナ) リラックスできる甘い香り 2包入り　378円(税込) ⁡ ・モヒートの香り(イエルバブエナ、マロウブルー、レモンバジル) リフレッシュできるさわやかさ 2包入り　378円(税込) ・シナモンバニラの香り(シナモンバジル、レモングラス、ホーリーバジル)リセットできるスパイシーさと甘みの調和 2包入り　378円(税込)

石川県の中では能登への玄関口になる河北郡津幡町。見渡す限り平野が広がる、河北潟干拓地（石川県）のさらに真ん中に位置するのが、ハーブ農園ペザン。広大な農地からは、日本三大霊山の『白山』『立山』を望むことができます。 ⁡ この豊かな河北潟の大地と北陸の厳しい気候の中で、農薬や化学肥料、堆肥は一切使わず、その土地本来の力を最大限に発揮できる環境づくりを２０年以上取り組み続け、ハーブを栽培しています。 また、栽培、加工、販売において福祉事業所と農福連携しています。 ⁡ 全てのハーブを収穫してすぐにフリーズドライで加工しています。穫れたての「香り」と「美しさ」がしっかりと残されています。 香料を使わずにこんなによい香りが残せるんだ！とびっくりしました。 香りで気を巡らせて、ゆっくりと過ごしたいティータイムに。ギフトにもおすすめです。 ・巡meguru(バラ、よもぎ、ラベンダーの茎、丁子) 漢方薬局監修の体あったまるハーブティー 2包入り432円

こちらのレッグウォーマーは、片足ずつの販売です。同じものは2足ありません。お好きな色柄を片足ずつ選んで、ご自分だけの組み合わせを作ってください。破れても、片足ずつ買い足せるのもうれしいですね。 手紡ぎ糸で手編みのレッグウォーマーは、ふんわりあたたかく足首を包みます。真夏の冷えとりにもぴったり。サンダルと合わせてコーディネートしても。 小さな糸屋 ネウロンタのノラさんが、コットン、リネン糸も組み合わせながら、気持ちのままにいろんな色で編んでくれました。 ＊手作りのため、多少のサイズの不揃いなところがあります。お洗濯は手洗いをおすすめします。 素材 コットン サイズ FREE 生産国　日本 【小さな糸屋　ネウロンタ】 一本の「糸」から無限にカタチを生み出せる楽しさと、そのカタチを作りだす「手」を大切にしています。 枚方、交野を中心に、編みものワークショップや手紡ぎ、手編み作品の販売などをしています。

Kino Koto 静岡県の間伐材を原料にセラミック炭を配合して消臭効果もある炭染めオーガニックコットンを使ったシリーズです。 温かさと気持ちよさが実感できます♨️ ・炭糸パイルソックス　各2,200円(税込) 足底部分はぶ厚いパイル状に編まれ、冷えから守ります。足首部分はゆったりと締め付けが弱くむくみにくいのもうれしい設計です。 ピンク&イエローがおしゃれのアクセントに。 素材　綿、ポリエステル、ポリウレタン (足底にセラミック炭染オーガニックコットン使用) サイズ　22〜26cm 日本製